Milchbildende Heilkräuter

 

Es gibt so einige Heilkräuter, die man zur Unterstützung und zum Ankurbeln der Milchbildung einsetzen kann. Sie eignen sich prima zum würzen von Mahlzeiten, als Tee aufgebrüht, oder zur direkten Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel, in Form von Pulver, oder Kapseln.  Ein paar Rezepte zur Teezubereitung findet ihr hier.

Kümmel	Frauenmantel	Liebstöckel	Mariendistel	Gartenraute	Ingwer
Fenchel	Schwarzkümmel	Löwenzahn	Dill	Zitronenverbene	Eisenkraut
Anis	Kreuzkümmel	Korriander	Milchdistel	Geissrautenkraut	Himbeerblätter
Zimt	Melissenblätter	Majoran	Lavendel	Erdbeerblätter	Brennnessel
Basilikum

 

Diese Kräuter gibt es bereits fertig in Pulver- oder Kapselform zum Einnehmen. Ich habe sie auch selber eingenommen und kann sie zur Förderung der Milchbildung, bestens empfehlen.

Bockshornklee	Wild Yams	Moringa
Shatavari	Benediktenkraut

 

!! ACHTUNG !!

Folgende Kräuter haben eine abstillende Wirkung. Man sollte darauf achten, denn oftmals sind sie auch in Dingen des täglichen Lebens „versteckt“ enthalten, wie zb. Zahnpasta, Duschgel, Cremes etc.

Pfefferminze /Menthol	Salbei	Petersilie	Ruprechtskraut
Hibiskus	Johanniskraut	Walnussblätter	Mönchspfeffer
Vogelmiere	Zitronenmelisse	Oregano	Schafgarbe
Sauerampfer

Denkt daran, dass auch Kaffee und Alkohol den Milchflluss hemmen können, zumindest in größerer Menge. Von Amphetaminen oder anderen Drogen sollte ebenfalls klar sein, dass diese die Milchbildung hemmen, also Finger weg davon, auch der Gesundheit zuliebe!!!

Alle Angaben ohne Gewähr!